Entspannung in der Salzgrotte

Da ich dieses Jahr häufiger einen starken Husten hatte, haben wir auch dieses Jahr die Salzgrotte „Salz und Luft“ besucht, um für unsere Lungen etwas Gutes zu tun. Am Sonntag, den 24. Februar 2016, hatten wir um 13 Uhr einen Termin. Wie immer mussten wir weiße Socken mitnehmen, um sie danach aus Gründen der Sauberkeit in der Salzgrotte zu tragen.

Wenn man in die Salzgrotte „Salz und Luft“ reinkommt, dann betritt man erst einmal ein Café, in dem sich viele Steinkristalle, ein Klavier und ein Buddha befinden. In dem Café finden häufiger kleine Konzerte statt, wo noch nicht so bekannte Künstler ihre Lieder vorstellen.

Nach einem Kaffee gehen wir mit der gesamten Gruppe in einen verdunkelten Raum, in dem sich viele Liegen mit Decken befinden. Mein Mann und ich suchen uns meistens zwei Liegen in einer kleinen Nische aus, wo wir ungestört entspannen können. Der Boden besteht aus Sand und die Wände aus dem gesunden Himalayasalz. Im Hintergrund läuft eine sehr entspannende Musik. Die warmen Farben in dem Raum (gelb/beige) unterstützen die Intention, die Gäste zur Ruhe kommen zu lassen. Nachdem sich jeder Gast eine Liege ausgesucht hat, gibt die Mitarbeiterin ein paar Hinweise (am Anfang tief einatmen und dann normal weiter atmen).

In der Regel dauert die Sitzung eine Stunde, man kann aber auch zwei Stunden oder mehr auf seinem Liegestuhl verweilen. Die ganze Atmosphäre wirkt sehr beruhigend, denn sofort schlafen die meisten Gäste ein. In dem Raum kann es aber ein wenig kühl werden, deswegen sollte man sich warm anziehen, unabhängig von vor Ort zur Verfügung gestellten Decken.

Wir besuchen immer ein-bis zweimal im Jahr die Salzgrotte in Wilmersdorf, allerdings gibt es in ganz Berlin (und in ganz Deutschland) vergleichbare Orte der Erholung. Falls Ihr Groupon-Mitglieder seid, dann könnt Ihr von Preisnachlässen für Salzgrotten in Deutschland profitieren. Für eine Stunde bezahlen wir mit einem Groupon-Gutschein für zwei Personen insgesamt 9,50 Euro (normaler Preis: 19 Euro).

Mein Tipp: Besucht doch mal eine Salzgrotte in Berlin oderin einer anderen Stadt. Eine gute Erholung!

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© E. Günther

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